よ・も・ぎ書店事務局
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宇宙は、「木、火、土、金、水」の五元素で構成されています。人体もこの5つの要素で成り立っており、内蔵に当てはめると、「木=肝(肝臓・胆嚢系)、火=心(心臓•小腸系)、土=脾(胃・膵臓系)、金=肺(肺・大腸系)、水=腎(腎臓・膀胱・生殖器系)」となります。この5つのバランスが崩れると体に不調が現れるのですが、それぞれに改善を促す食事や生活法、心の在り方などがあります。
このシートでは、それぞれの特徴が一目でわかり、各内臓を弱める食事やよくする食事を詳しく知ることができます。季節ごとの食べ方の注意もわかるので、一年を通して大活躍すること間違いなし!
記載している項目(例:肝の場合)
・肝に配当されるもの(季節、一日のどこか、色、味、
匂い、 顔のパーツ、体のパーツ、感情)
・肝が弱ったときの状態
・肝を弱める食べもの
・肝をよくする食材
・肝をよくする料理
・肝をよくする飲みもの
・肝をよくする心の在り方
・肝をよくする生活法
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