中面の画像は2017年版のものです

潮の満ち引きでもわかるように、

水は月の引力の影響を受けていますが、

体の70%が水である人間の体にも、月の

エネルギーは大きく影響を及ぼします。月と共鳴し、

そのエネルギーを最大限に生かすために、この本では次の

ような提案をしています。

◆浄化のエネルギーが強い新月と吸収のエネルギーが強い満月の夕食を、「玄米甘酒」１杯にして、プチ断食をする（年間24回食事を抜くと、一年で８日間断食したことに）。

◆新月と満月の晩は「塩入りの入浴」で、玄米甘酒プチ断食のデトックス効果をさらに高める。

◆新月と満月の朝食か昼食は、腎臓を整える「あずき入り玄米ごはん」にする。

◆新月には、願い事を１０個書き出す。

月のリズムを意識して、このようなことを実践していると、肌の状態がよくなったり、生理周期が整ったり（新月に排卵し、満月に生理が始まる）、気持ちが穏やかになったり、めぐりがよくなったり、ヒラメキが起こりやすくなったりしてきます。

けれど、グレゴリオ暦（現行の太陽暦）に合わせて仕事をしていたり学校に通っている日常では、月の状態を意識することも忘れてしまいがちです。そこで2014年に、新月と満月にこれらのマークがついたカレンダーを作り、2017年にスケジュール帳を作りました。

生活する上で困らないよう形態は新暦を採用し、旧暦と月の状態がはっきりわかるようにしています。季節の節目を表す「二十四節気」や「雑節」、旧暦の「五節句」も記載し、季節ごとに気をつけたいことや、おすすめの食べ方、過ごし方などのコラムもあり、玄米甘酒やあずき入り玄米ごはん、葛湯、梅醤番茶などのレシピも載せています。

仕様；A４（開いた状態はA３）

28ページ・オールカラー

価格：1,400円（税込）

送料200円